Giornata mondiale dell’abbraccio, toccasana contro ansia e stress
L’importanza di un abbraccio, la felicità è a portata di un abbraccio
La felicità a portata di un abbraccio.
L’abbraccio è un gesto meraviglioso, che non costa nulla e fa bene alla salute. Dovremmo farlo di più, a maggior ragione oggi, 21 gennaio 2020, che è la Giornata Mondiale dell’abbraccio. L’obiettivo di questa giornata è quello di celebrare e incentivare un comportamento semplicissimo, che è un toccasana per mente e corpo. L’abbraccio fa benissimo
Innanzitutto, bisogna dire che il “National Hug Day” nasce negli Stati Uniti ad opera di un reverendo che ha avuto l’idea di superare uno dei momenti più tristi dell’anno, con un momento di positività. Secondo diverse ricerche, abbracciandosi c’è il rilascio di ossitocina, l’ormone della felicità. In questo modo, i livelli di stress si abbassano e la giornata scorre più tranquilla.
L’abbraccio è un toccasana per la salute.. È perfetto da un punto di vista cardiovascolare e aiuta l’organismo a difendersi dalle malattie infettive. Inoltre, fa benissimo alle emozioni positive: riduce l’ansia, aumenta l’autostima e solleva l’umore, facendo sentire chi è abbracciato al sicuro e apprezzato.
Non è un caso se la Giornata Mondiale dell’abbraccio arriva vicino al Blue Monday. Il terzo lunedì di gennaio è considerato, infatti, un giorno molto nostalgico perché si pone al centro tra la fine delle feste natalizie e l’arrivo di San Valentino. Questa tristezza può essere spazzata via con un bell’abbraccio.
Allora potremmo dire che la felicità è a portata di un abbraccio. Quindi, cosa aspettiamo? Abbracciamoci!
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