Lunedì 10 agosto un nuovo appuntamento con i Gruppi di cammino: dalla Terrazza dei Tirreni fino alla spiaggia per osservare il cielo notturno con il Gruppo Astrofili Vada
Torna “Cecina in Cammino” con un nuovo appuntamento dedicato al movimento, al benessere e alla natura.
Lunedì 10 agosto è infatti in programma una speciale passeggiata al calar del sole, pensata per unire l’attività fisica alla scoperta del territorio e all’osservazione delle stelle.
Il ritrovo è fissato alle 20.15 alla Terrazza dei Tirreni, a Marina di Cecina, con partenza prevista alle 20.30.
Il percorso accompagnerà i partecipanti lungo il lungomare, per poi proseguire attraverso la campagna e raggiungere la pineta, mentre la luce del giorno lascerà gradualmente spazio al cielo stellato.
La camminata si concluderà sulla spiaggia, dove il Gruppo Astrofili Vada guiderà i partecipanti alla scoperta delle meraviglie della volta celeste, offrendo l’occasione di osservare il cielo notturno in un contesto particolarmente suggestivo.
Partecipazione gratuita e nessuna prenotazione
La partecipazione all’iniziativa è gratuita e non è necessaria la prenotazione. Gli organizzatori consigliano di indossare scarpe comode e di portare con sé una bottiglia d’acqua, una torcia e un telo o un asciugamano, utile per potersi sdraiare sulla sabbia durante l’osservazione del cielo.
Per chi arriverà in automobile è consigliato utilizzare l’area dell’ex Tiro a Volo oppure i parcheggi situati nelle vicinanze della pineta.
In caso di maltempo l’iniziativa sarà annullata.
Camminare insieme per la salute
L’appuntamento si inserisce nel più ampio percorso di promozione dell’attività fisica e degli stili di vita salutari portato avanti dall’Azienda USL Toscana nord ovest attraverso i Gruppi di cammino e i corsi di Attività fisica adattata (Afa).
«L’attività fisica – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport aziendale – rappresenta un presidio indispensabile per il mantenimento dello stato di salute.
Il movimento, se adeguato alle proprie condizioni e svolto in gruppo, permette di mantenere l’organismo efficiente, favorisce la socializzazione e contribuisce a migliorare la qualità della vita».
La rete dei Gruppi di cammino e dei corsi Afa è presente in modo capillare sul territorio e si rivolge in particolare alle persone con patologie croniche, ma rappresenta anche uno strumento di prevenzione aperto a tutta la popolazione.
«Camminare insieme – aggiunge Di Muro – è una delle attività più semplici, economiche e accessibili a tutti. Farlo in un contesto naturale e in un momento suggestivo come il tramonto, con la possibilità di osservare il cielo stellato, rende l’esperienza ancora più coinvolgente».
Un’occasione, dunque, per prendersi cura della propria salute attraverso il movimento, ma anche per condividere un momento di socialità e vivere il territorio in maniera diversa. Una passeggiata passo dopo passo, dal tramonto alle stelle.
FONTE: SITO INTERNET AZIENDA USL TOSCANA NORD OVEST
