Tag: Benessere digitale

Mettere lo smartphone nella borsa e tornare ad ascoltare il mare: una pausa digitale può aiutarci a recuperare attenzione, tempo e presenza Cos’è il digital detox Il digital detox è una pausa volontaria dall’utilizzo di smartphone, tablet, computer e social network. Può durare poche ore, un’intera giornata oppure più giorni. Non è una rinuncia definitiva…